一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，
严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程
中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确
的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
首先要感谢你了哇！
第一你比我强
！
我呢其实身高不算太矮
身材其实按照大人眼里算是标准的
（嘿嘿
我九零后的哇）
但是我的自卑感实在是无法超越的了
，你至少有很多理由
我是小小的遗憾
就成为我的自卑感！
自卑感很难才能排除的
，只有慢慢的去接受自己哇！就像我和朋友出去玩
从不会穿高跟鞋
一个性质
怕朋友会说自己
慢慢的就会好的！
我减肥坚持了老半年了
虽然效果不是很大但是还是有点效果的了！
嘿嘿
加油
介绍调整自卑情绪的几个思路
如何克服自卑?
我们的思想往往会影响我们的行为。因此，在克服自卑感时，需要积极思考，鼓励自己，减少负面想法。例如，当我们遇到挫折时，不要过于自责或悲观，而是应该积极寻找解决问题的方法，增加自己的信心和勇气。四、接受自己 无论我们是谁，都有自己独特的价值和贡献。如果我们不能接受自己的弱点和缺点，那么我们就...
怎么样培养自信,克服自卑?
寻求支持和建立支持网络：寻找支持你的人，例如家人、朋友或心理咨询师。与他们分享你的感受和困扰，并接受他们的支持和鼓励。挑战自己的舒适区：逐渐面对你感到不安或害怕的事物，并逐步超越自己的舒适区。通过挑战自己，你可以增加自信心和对自己能力的信任。请记住，培养自信和克服自卑需要时间和耐心。每个...
自卑怎么克服
1、多做自己感兴趣和能够让自己开心起来的事情，比如出去逛街、吃美食、买自己喜欢的衣服、看电影等。这些活动可以让自己快乐，同时让自己的生活丰富多彩，才能够有效克服自卑以及自卑带来的痛苦。2、应该做好自己应该做的事情，比如自己的学习、生活、人际交往以及工作等，一定要做好。只有自己的学习、工作...
消除自卑的好方法
而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。7、集体心理治疗：对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导，分析评价，讲授对策，鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进取，消除自卑。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类...
不自信怎么办?
自卑的时候想想TA会怎么办。 3、战胜自卑 把自己不敢做的事情列出来,给其打分比如: 「不敢拒绝别人」的恐惧是1 「主动跟别人说话」的恐惧是5 「上台演讲」的恐惧是10 可以从1开始,逐步挑战这些事情,慢慢也就不再恐惧,可以克服自卑 4、自信积累 把自己每天做的正向的事情,都记录下来。 这些让你感到自豪的事情...
怎么样克服自卑心理
1. 承认自己的问题。要克服自卑感，首先得承认自己确实有这种情绪并找到原因。2. 停止负面思维。尝试将焦点转移到自己的优点和长处上，并把注意力从缺陷和问题上移开，以此来消除消极的情绪。3. 接受自己。要意识到每个人都有不完美的地方。只有接受自己，认识到自己的特点并做出相关的成长，才能真正...
消除自卑的好方法 克服自卑的七种方法
1. 童年教育：自卑感的根源往往可追溯到童年，因此早期的家庭教育至关重要。父母不应对孩子抱有过高的期望，而应客观评估孩子的能力，并着重培养他们的实际技能。通过因材施教，帮助孩子建立坚实的心理基础，以培养他们面对挑战的决心和毅力。2. 系列摆脱法：对于自己不胜任的事项，不应急于尝试，而应逐步...
自卑心理怎样克服
每达成一个目标，都会带来成就感和自信心的提升。同时，逐步挑战自己的舒适圈，尝试新事物，也能帮助拓展视野，增强自我适应能力。例如，一个害怕公开演讲的人可以从在小型聚会上发言开始，逐渐过渡到在更大场合发表演讲。最后，寻求专业帮助是克服自卑心理的重要途径。心理咨询师或心理治疗师能够提供专业的...
自卑心理如何克服-推荐53句
16、怎样克服自卑的心理?17、丰富生活:为所当为,处理好自己的学习、工作、生活等,多做自己感兴趣的事情18、第二、一定要适当的转移注意力,做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情,比如当自己特别自卑、特别难过的时候,选择看书、出去逛街、看电影、吃美食,或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等,这些方法都能...
如何克服自卑心理精选102句
如何克服自卑心理1、在每天的生活中注重给自己正向的肯定和认同,关注自己的能力和才华,譬如说可以写日记、给自己制定计划等。2、一个人有自卑的心理,一般都是通过攀比得来的,所以克服自卑心理必须坚持自己的原则,尽量少和别人攀比,有些人天生就是含着金钥匙出生的人,有的人并不一定会长期的辉煌,也有的人是靠吃苦...
