还有蜂蜜,
可以吃西瓜.
不要吃羊,和过多的肉类食品.
多吃新鲜的水果和蔬菜.
经常吃粗粮,和各种豆子类,
这样可以排出热量本回答被提问者采纳
体热的人吃什么好?
“虚不受补”者宜养阴。虚热体质的人大都虚火上炎，“虚不受补”，因此，这类人也不应乱服补养之品，尤其不宜多食人参、狗肉等温补之剂。银耳养阴生津，配以同样具有滋阴益气功效的黑木耳，加适量冰糖炖汤，便是补而不燥的双耳汤。益气生津、清火除烦的花旗参既是主妇们煲汤时爱用的材料，也是虚...
体质是属于热性的该吃什么水果或食物可以缓解热性
寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害。比如，梨味道...
体热的人要吃什么食物好,平时该注意什么
体热应该多吃蔬菜,水果 实热者无需进补。实热体质的人身体健壮,本就无需进补,尤其是人参、鹿茸等大温大补之品。也不宜常用羊肉、狗肉等温热之性稍重的食物做主料煲汤。如常有口舌生疮、大便秘结等症,可饮如排骨萝卜汤、冬瓜 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:(润肺,清热,化痰...
女,28岁,中医说是体虚实热体质,这是什么意思,适宜吃的水果有哪些
中医分八纲，阴阳表里寒热虚实 阴虚生内热。适宜的水果应该以清热为主，比如苦瓜，黄瓜,黄瓜，梨，香蕉。
实热体质的人,饮食应注意哪些
平时注意清淡饮食，注意休息和营养补充，忌辛辣和油炸类食物。多吃些利湿的食物，或者喝稀健薏米红豆茶，同时适当运动，通过流汗排毒，睡前泡脚。
实热体质的人,饮食应注意哪些
体质内热较盛者，禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食品和饮品，宜少食和少饮。湿热质以湿热内蕴为主要特征，不要长期熬夜，或过度疲劳。要保持两便通畅，防止湿热郁聚；注意个人卫生，预防皮肤病变。 烟草为辛热秽浊之物，易于生热助湿...
体热的人要吃什么食物好,平时该注意什么
体热应该多吃蔬菜,水果 实热者无需进补。实热体质的人身体健壮,本就无需进补,尤其是人参、鹿茸等大温大补之品。也不宜常用羊肉、狗肉等温热之性稍重的食物做主料煲汤。如常有口舌生疮、大便秘结等症,可饮如排骨萝卜汤、冬瓜 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:(润肺,清热,化痰...
我体质比较燥热,可以吃什么补品呢
热分虚热实热还有湿热，建议先要找中医辩证，如果虚热吃补品一般可吃滋阴类的比如玉竹，麦冬等 实热那就要吃清热类的了，比如板兰根等，不是补。有些人是虚实都有，比较复杂，补的同时还要泄，所以找中医看看比较好
体热的人,日常饮食要注意些什么?
食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好设定一个时间表，然后严格遵守。硬的、纤维类的东西不好消化，因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜...
体质燥热的人应该怎么办呢
2、药膳：推荐五汁饮，取用梨汁、荸荠汁、桑葚汁、麦冬汁、藕汁各适量，和匀凉服；蜂蜜蒸百合，将百合120克，蜂蜜30克，拌和均匀，蒸熟软，时含数片，咽津，嚼食。3、运动起居：此类人起居应有规律，居住环境宜安静，避免剧烈运动或在高温酷暑下工作，不宜蒸洗桑拿，适宜做有氧运动。4、阴虚体质...
