我就是“成功”的例子，在一年间长了20斤，现在的问题是要减肥了，呵呵。
怎样才能让我身体里的脂肪多起来呢
多吃高蛋白的东西，如肉类特别是猪肉，吃完饭就坐着，这样肚子上的肥肉肉是最容易长，量也多的，一般人都是肚子先发胖的，还可以吃面包蛋糕这些容易肥的，特别是晚上的那一餐一定要放肆吃，祝你早日长肥~呵呵
我太瘦了,想健身,行不行???求解??
做那些对多处肌肉有锻炼的运动：引体向上、仰卧举重、举重、哑铃，还有最重要的：下蹲运动。刚开始的时候先用空的杠铃，先学会怎样做这项运动。然后逐渐增加重量。如果你不知道怎么开始，可参考力量练习5*5培训过程。每周三次每次30分钟。5、获取蛋白质。你需要获得蛋白质来形成肌肉并从训练中恢复。你的...
求食谱喂胖老公
红烧肉，排骨，米饭使劲的喂，吃饱就睡。
怎么增肥同时不长痘痘啊?
但营养一定要均衡。多吃豆类制品、鱼等高蛋白的。偶尔适当的运动会让你显得更加健康自然。有些身材是吃不胖的，所以你也不要抱太大希望。而对于痘痘之类的。要避免油炸油腻的东西，多吃水果。多喝水。
怎样让我的身体强壮起来?
除少吃垃圾食品外，多打蓝球是个有效的方法。一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要...
一般人拜佛求什么?
3、烧香时双手举香高过头顶，拜完后，把香置入香炉中。有求之事，心中默念。4、拜佛不能一阵猛磕头。最标准的姿势是：双膝跪下，双手合什，高举过头顶，向下至嘴边停顿，默念心中所思，然后再摊开双手，手心向上，上身拜倒。5、上香时不要有人打扰，也不要与他人交谈。6、香的数量也是有说法的，...
一般人拜佛求什么?
以示虔诚；其次，点香时应用左手，右手一次性将香燃旺；再次，烧香时要双手举香过头，拜完后将香插入香炉；此外，拜佛时不应急促磕头，而应采取标准姿势，双膝跪下，双手合十过头，然后平摊双手至地面；上香时应避免被打扰或与他人交谈；最后，香的数量有特定含义，三支香通常是最合适的。
我很瘦,才94斤,21男生,怎么吃也不胖...身体没问题应该...,怎么办啊...
“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去...
拜求:多而且全的网络语言和符号及表情的解释
*:** 这是个不修边幅的人,头发、胡子乱七八糟的 :-1 平淡无味的笑 :-7 火冒三丈。已经快吃人了,还不快闪开 :-6 刚吃了酸东西的笑容 :-8) 像不像“嘭嘭嚓”的笑脸 :-e 失望的笑容 :-x 嘴巴被封起来了 :-p 吐舌头 :- 无奈的笑脸 :=) 嘻。怎么长着两个鼻子啊? 〈:I 小傻瓜 :〉) ...
为什么人胖都是先胖肚子
1.腹部脂肪容易积聚 很多时候，人体的肥胖经常都是从身体内部的内脏还有肠胃系统开始的。当你的体内出现脂肪摄入过多，导致脂肪堆积的时候，很多时候这些的脂肪都会先去堆积在你的肠道，还有你的肝脏、胃部等系统器官，体内器官脂肪堆积的影响，从而导致你的肚皮向外膨胀;运动的强度也是引起体内脂肪堆积的影响...
