节食不是最好的办法，应该多做一些脸部运动！
2、平时轻轻拍打脸部。
3、或嚼些口香糖也行。
4、还有，你不爱笑吧~笑容牵动脸部很多的肌肉，平时多笑笑，轻轻松松瘦脸！本回答被提问者采纳
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，
吃顿饭的时间不少于20分钟
嘻嘻，最近好几个闺蜜在减肥，效果明显，她们都很欣喜，因为漂亮了，您可以试试，嘉：`8
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脸胖的人怎么瘦脸
请记住，每个人的体质和基因不同，瘦脸效果会因人而异。坚持正确的饮食和运动习惯，配合医学专业的建议和指导，才能达到更好的效果。
不吃零食,不吃高脂食品,十天内能让脸变得瘦一点吗
光节食没用，还得跑步，大量出汗。别乱吃所谓的减肥药。
每天晚上不吃饭能瘦脸吗 晚上怎么才瘦脸
每天晚上不吃饭并不能直接瘦脸。瘦脸的关键是减少脂肪堆积和改善肌肉紧致度，这需要综合的饮食控制、运动和正确的护肤方法。晚上怎么才能瘦脸呢？要注意饮食习惯。晚餐选择健康的低脂、高纤维食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免油腻和高热量的食物。要保持适量的摄入，避免过度进食。要进行合适的面部运动。通过...
脸上的肉怎么减最好最快?
饮食控制绝对不意味着节食。对于整体肥胖的朋友来说，脸上会有很多肉。在这种情况下，如果你想有效地瘦身，你必须注意控制你的日常饮食，尤其是避免高脂肪和高糖的食物，多吃蛋白质、维生素和富含膳食纤维的食物。长期坚持有助于你的体形和脸型。 2、多做面部运动。对于如何有效瘦脸的问题，事实上，多做...
怎样让脸变瘦
早餐前喝一杯柠檬水有助促进消化、能帮助你排清体内多余的代谢物以及消除脸部的浮肿,是非常理想的瘦身、瘦脸食物。 2、木瓜 很多人都知道木瓜是的营养非常丰富,而且对于丰胸的功效是尤为突出。但是事实上,木瓜除了以上的功能之外,还可以帮助甩掉脸上的脂肪,从此远离大饼脸。 因此木瓜本身可以帮助分解脂肪,但木瓜进入...
一般节食先瘦身体哪里?要节食多长时间能瘦全身?
每个人瘦的都不同，一般是先减腰，然后是脸最后是四肢，另外节食前期瘦的快，后期瘦的很慢，对身体也有伤害，所以不建议节食，最好通过控制饮食瘦身，三餐吃少点，吃的清淡带你，如果想的快，推荐用痩立美，它是公认的经典，绝对是瘦身中的极品，以后每天早吃好午吃饱晚吃少，晚饭吃点水果就好了，...
节食能瘦脸吗?
节食不能瘦脸，节食只能在较短的时间内达到瘦身瘦脸的效果，但是效果很微小，而且对身体伤害很大，长期节食会影响身体的新陈代谢，使身体的机能下降，可能会造成易胖体质，建议在平时要减少油炸食品的摄取量。
怎样才能让脸上的肉瘦下来
不少年轻人平常吃东西的时候都喜欢狼吞虎咽，这样的咀嚼方式其实是不正确的，正确的吃饭方式一定是细嚼慢咽，建议大家吃一口食物要在牙齿上咀嚼15-25下，这样的慢慢吃饭能够锻炼脸部肌肉，最终能够让大家拥有一个匀称的脸蛋。2、平常多吃清淡的食物 有很多的女性为了拥有一个瘦小的脸蛋就选择了节食的方式...
不吃东西减肥,能瘦脸吗还是只能瘦身体?
不吃东西减肥，既不能瘦脸，也不能瘦，身体反而会伤害身体。不吃饭减肥对身体是有一定伤害的，出现肥胖不是一时形成的，千万不要通过节食的方法来进行，如果长时间的不吃饭可能会导致大肠问题，可能会引起出现肠癌或者出现胃癌的情况发生。在日常生活中一定要增加下运动量，可以有效的促进一下血液的循环，...
不吃晚饭能瘦脸吗
2.饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3.沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，...
