首先是饮食:
多吃山楂,黑木耳,黑豆,鲜藕,韭菜,酒,醋,红糖,刀豆,苔菜,茄子.特别强调不宜吃寒凉冷冻的食品.
也可以去咨询中医,开一些活血的方子试试..
按摩:
轻轻地按摩有助于活血,但是贵在坚持.也可去寻找中医做按摩.
日常调养:
运动是最单纯,有效的活血方法.每天半小时,可明显改善不适症状.
P.S.
红花油浴:
楼上的朋友有说过红花油对活血有效.用一盆清水,滴适量红花油,泡一会儿,可缓解皮肤干燥.
中医中的“活血”“行气”是什么意思?有说 气不行则血淤,请问如果“活 ...
中医名词：活血：指借用药物或特定的运动，促使气血恢复旺盛状态的的一种综合方法。人体气血关系密切，气行血行，气滞血凝，在使用活血祛瘀药时，常有理气药，以增强行血散瘀的作用。”气”在中医里是构成人体的基本物质之一，另外还有”血””津液”气推动血和津液在人体筋脉通行，气的改变可以使人导致...
什么叫活血?什么叫行血?活血用的药和行血用的药相同的吗?
红花油浴:楼上的朋友有说过红花油对活血有效.用一盆清水,滴适量红花油,泡一会儿,可缓解皮肤干燥.
什么是行血什么是行血什么是活血
我觉得也差不多，行气活血，行血倒是听得少，气行则血行，活血则去瘀，是不是可以理解为，行血以气滞为主，活血以血瘀为主？
中医里有活血化瘀这一说法,具体指的是什么?
活血化瘀法最早在《伤寒论》，《金匮要略》里面就有记载，就是活血化瘀药给病人使用，可以起化瘀行滞作用平衡气血，调节阴阳达到扶正祛邪的目的。那中医的活血化瘀具体指的是什么呢？正常情况下，人体血液应在心脏的推动下，循着脉管--动、静脉往复流通而不停滞，但在发生某些病变的时候，血液的流动就会出...
中医学中“破血”如何解释?
行血是指，通过各种手段通利血脉，促进血行，消散淤血。中医讲究行气以行血，所以运用活血药的时候常配伍理气药。活血药的作用大都是促进血行，也就是所谓的行血。当然活血药还分为：活血止痛药、活血调经药、活血疗伤药、还有破血消徵药 这里的“破血消徵”，指的就是这类药物药性峻猛，走而不守...
活血祛瘀中药,你了解哪几种?如何应用,一文了解
活血祛瘀药，简称活血药，是以通利血脉、促进血行、消散瘀血为主要功效的药物，其中活血作用较强的也称为破血药。这些药物大多性味辛、苦，归心、肝经，常应用于调经、止痛、消症、消肿、祛瘀生新；治疗血行不畅瘀血阻滞所引起的多种疾病。但因其大多会耗血动血，甚至会有堕胎的作用，孕妇需要慎用...
什么叫破血、活血??
破血，活血法之一，即用祛瘀药中比较峻烈的药物祛瘀滞、散症结的方法。如大黄、桃仁、红花、水蛭、虻虫等。活血：中医名词，指流畅血行的一种治法。适用于血行不畅、经脉阻滞，如女子经行不畅、小腹疼痛；寒凝瘀阻、胸胁或肢节疼痛及外伤所致的瘀块肿痛等症。常用药物如桃仁、当归、红花、川芎、丹参...
有哪些药是活血的?
活血药以通行血脉、消散瘀血为主要作用的一类中药。又称活血祛瘀药、活血化瘀药。多属辛散温通之品。具有疏通血脉、活血化瘀，破血消症、调经止痛、散疼消肿、化瘀止血等功效，主要治疗血瘀证。根据药物作用的不同，活血药可分为活血化瘀药和破血消症药。活血化瘀药主要用于血行障碍、瘀血阻滞引起的各种...
【活血】的意思是什么?【活血】是什么意思?
活血是什么意思 活血 huó xuè中医指促进血液循环的一种疗法。适应于血行不畅，经隧凝滞等症。●《医宗金鉴•正骨心法要旨·头面部》：「如磞撞损伤，如卒然而死……惟宜屈膝侧卧，先将高醋调混元膏，敷于顶上，以定痛消肿，活血拔毒。」●明李时珍《本草纲目•兽二·鹿》：「鹿角...
请问从中医角度来讲活血与破血的区别是什么?
确切地说，我没有听说过破血一说。在中医中，治疗血证一般来说是活血化淤和止血两类。按照你说的，破血应该划分为化淤一类。而实际上，活血与化淤本身是一体的，没有太大的区别，主要作用都是通调血道，使血行顺畅。活血：主要是指采用各种方法（药物、针灸等）使得由于寒凝、气虚等引起的血行不畅...
