2充满信心地练习
3不断找高手练习
4学习乒乓球技巧
掌握基本要领，天赋＋勤学苦练．没有捷径
最快的方法:多练习.
最好找个教练，他可以教你正确的动作和纠正你的错误动作，我就是找教练学的，练几个月就能虐一般的人了
你所描述的持拍方式是直板握发。有几个因素可以着重加强，发球质量，进攻质量，步伐移动。使用旋转球技术，多摩擦使球带有旋转。如果你离我不远又想学习可以教你
这个简单，找职业球和教练来指导能快速成为高水。自己瞎练是不会有很大的提高的。
快速成为有点难度
1，打球的姿势一定要正确到位（可以找个教练纠正你的姿势）
2，一定要和比球技高的人练习，这样你的技术水平才会在不知不觉中迅速提高．
3，要学会发一种或两钟绝技球
天赋，勤奋，正确的姿势，多球练习。每天保证4小时的练球时间，必须有个好的教练指导陪练。发球，搓球，推球，攻球。希望你早日成为乒乓高手。
最好找一个高手教你，让他用稍高你的水平和你打。让你自己在练习中摸索击球方法。这样提高很快。不过最主要的是自己勤加练习。
怎样尽快提高乒乓球技术
第一、 学会正确握球拍。要把乒乓球打好，首先要学会正确握乒乓球的球拍，这是打好乒乓球的基础。第二、 掌握发球的技巧。打乒乓球是有很多技巧的，我们在练习时要重点掌握发球的技巧。第三、 观察对手。在打乒乓球时要学会观察对手，观察对方发球的方式，思索接球的办法。第四、 多多练习。要提高乒...
怎样才能提升自己的乒乓球实力,感觉越打越菜?
3. 多练习与高水平对手对战：与更强对手比赛可以刺激你的技术进步。4. 专注于某一方面进行深入练习：比如旋转、发球或者接球等，精通某一方面的技巧可以为比赛带来优势。5. 观看比赛和学习：通过观看专业比赛，学习高水平选手的技术和战术。6. 保持积极心态：乒乓球是一项乐趣和锻炼身体的活动，不必过分追...
如何打乒乓球技术会提高
1. 多多练习：乒乓球是一项需要不断练习和磨炼的运动。每天都要保持一定时间的训练，例如挥拍练习、球路练习和比赛模拟等，以提高技术水平。2. 提高反应速度：乒乓球比赛中速度是非常重要的，因此提高反应速度是必不可少的。可以通过进行反应训练，例如快速拍球、接球练习等来锻炼自己的反应能力。3. 增强...
怎样提高打乒乓球的技术?
打好乒乓球，对业余选手来说，有五大关键要点。首先，勤奋练习是必不可少的。没有捷径，唯有通过不懈努力来提高技术。其次，多看多学。由于没有专业选手的训练条件和教练指导，业余爱好者可以多观看比赛，学习专业选手的各种击球动作和步法。购买教学光盘进行研习，亦是一条有效的学习路径。第三，动脑思考。
如何提高乒乓球水平
1、掌握好的基本功，可以通过视频学习。包括：手法，如攻球、发球、接发球，搓球等。步法，如单步、跨步和交叉步等。注重手法和步法的协调。2、形成了自己的打法，有自己的专长技术，并且有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。3、有好的比赛策略。包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的...
如何提高乒乓球技术?
提高乒乓球技术，首先需找到适合自己的打法。每种打法都有其独特优势和适用场景，找到与自身特点相匹配的打法，能有效提升技术水平。其次，针对个人弱侧进行强化训练。反复练习同一挥拍动作，通过精准的肌肉记忆，提高动作的协调性和稳定性。职业乒乓球运动员的日常，挥拍动作被重复上千次，旨在通过高强度训练...
怎样在最短的时间里提高乒乓球技术水平?
1. 雇私人教练，1对1陪练，打多球，矫正动作，增加手感。要相信天道酬勤。2. 练好发球。业余打乒乓球，有一套好的发球，成功就接近一半。3. 换一块最怪异的长胶。以怪取胜，瞬间提高战斗力。
如何提高乒乓球的击球质量?
要想提高乒乓球的击球质量，可以从以下几个方面入手：提高技术水平：不断练习各种打法和技巧，例如正手推球、反手拉球、侧旋球等，并注重技术的细节和规范动作。增强身体素质：乒乓球是一项耗费体能的运动，需要良好的肌肉控制和敏捷度。适当进行有氧运动和力量训练，可以增强身体素质，提高反应速度和灵活性。
怎样提高乒乓球技能
乒乓球技术动作的执行需要肌肉的适当放松和紧张。过于紧张的肌肉会影响技术的发挥，而适当的放松则有助于提高技术的准确性和有效性。因此，在练习中要注重张弛有度的动作执行。六、以赛带练策略 乒乓球比赛中，技术的运用和提升是至关重要的。通过与不同水平选手的比赛，可以提高自己的技术水平和比赛经验。
如何提高乒乓球水平
如何提高乒乓球技术呢？乒乓球是我国的国球，一直以来都是深受我国人民喜爱的运动项目。提高乒乓球技术可以通过以下几种方法：1. 颠球练习：颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法。练习时首先练习原地颠球，然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍...
