投篮时如何才能保持左手不动??郁闷
如果是定点投篮左手动的话只需要多练习就好了，投篮时把意识集中到右手，左手注意放松一点。如果是跳投左手动说明你还不能很好的控制身体协调。首先要确定自己是不是腰腹和肩背力量不好。如果力量没问题，那就是刚开始跳投身体太僵硬了，练习时多体会腰腹和上肢的发力，不要让自己的上肢动作和身体脱节。
怎么克服投篮的时候左手大拇指学惯性用力
看作你是右手投篮，首先还是要保证右手力量足够，必要的话要锻炼右手手臂和手腕的力量，以及调整在整个投篮时全身协调用力给与稳定性辅助；其次，在右手投篮时，左手扶住球的左上部分甚至可以扶住球的正上部分，你可以试着给点力量把球压在右手上，这样，一方面保持你的投篮姿态稳定性，另一方面还能给右手...
怎么纠正投篮时两个手一起用力的习惯
1、坚强力量练习，特别是手臂力量和手腕力量的练习；2、练习正确的投篮姿势和投篮方法--这个你可以通过模仿和观看视频进行练习；3、从近到远进行投篮的练习，你重点不是要多高的命中率，而是要用心去感受正确的发力的方法和感觉，和正确的投篮姿势，然后再慢慢的拉长距离进行重复的练习，然后才是练习跳投...
...碰到左手而且我的球不直 出手点太低了请问我怎样投篮才能射准这准...
出手点低一般与你的平常投篮习惯有关系，投篮习惯也是你开始打球时的手部力量的大小决定，你想，力量大的就会往高的举，出手点低就是刚开始打球时手部力量过小造成的习惯，所以对手臂力量的锻炼时改变习惯的基础，然后就是经常进行投篮练习，要打好肯定是要进行跳投练习的，这个会更有难度些，与你的身体...
我的投篮一直不准,总是两只手同时发力,左手总牵制着右手的发挥,我该如...
首先第一点是如上文的左手拿开技巧。花一年左右将这个意识融入到你的下意识中后，就可以开始练习竖直向上的投篮技巧，这个技术的关键就在于有一个人竖直向上的主动跳起意识，脑海里想着竖直向上竖直向上。从你的头顶正上方看，你的右脚，右手和球应当是在一条直线上的。另外楼主应当根据自己的身体状况...
投篮出手的时候 是怎么控制球的 是用整个手掌拨球还是怎么样 网上说...
1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,...
如何练习投篮的协调性?一旦跳投就不协调了,高度也降低了很多~_百度...
【跳投】双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框...
篮球跳投时手用不上力
1、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；2、右手持球于肩部前上方，左手扶球；3、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚；4、两只手腕成倒V字，手肘成90度弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用；5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要 ...
我刚刚学会跳投,但投篮时老是歪,练了还歪,力量也不够,谁能教教我怎么...
投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把...
改投篮姿势的问题
移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。 投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应...
