如何解决考试心理紧张（09届高三考生紧急求助）

Question

每次重要考试前都会心情紧张，以致我在考试中发挥得不到最好的水平，就连平时的水平也不及，令到我很烦恼。
个人觉得是由于 压力太大导致的原因，状况像是减压也没有很好的效果（也可能是我的减压方法不对）
求助， 希望有人能够教我解决这个问题，我将万分感激。。
谢谢！
------广东，政治考生

Answer 1

呃、我也有考试紧张的时候
我会在之前选择听歌或者唱歌
最好是轻松自然点的慢歌
或者在考试之前一段时间和朋友说说话啊，聊聊天啊
当然，前提是你已经复习好了

还有就是，要相信自己才对。
考试没什么，只不过给老师交一张试卷，千万不要一直想 怎么办啊 或者是 万一考砸了怎么办 之类的 放轻松呐~~~~

Answer 2

放轻松 别想太多!
条条大路通罗马,相信自己!
尽量别去想那些消极的事情
相信明天会个新世界
我认为 听歌是一个好办法
特别是自己认为那些很"伟大"的歌
总能让自己得到解脱!
QQ 707727388